Sport kennismaking van Mijn Leiderdorp - Senioren

Wil je graag kennismaken met Sportgroep de Does, doe dan mee in sportkleding met een gratis proefles! Je kan je aanmelden door een e-mail te sturen naar info.sfl@sportfondsen.nl of bellen naar 071-5410481. Sportgroep de Does is een gezellige activiteit voor senioren dat iedere woensdagochtend plaats vindt van 9:00-11:00. De les start met een uur bewegen op muziek, daarna een pauze om een bakje koffie/ thee met elkaar te drinken en daarna gaat het verder met een andere activiteit zoals

Bij de fietsclub 55+ kunt u in groepsverband fietstochten maken rond Leiderdorp in de afstanden van 20km tot 50km.Geprinte info over het fietsen ligt bij Incluzio in de Sterrentuin voor u gereed of stuur een bericht naar hans@meeboer.nl dan ontvangt u de info per mail.

Kom ervaren wat Yoga voor jou kan doen in de Hatha Basics les. Kennismakingsaanbod 5x voor € 55,-

Een les op fitness toestellen waarbij u het hele lichaam traint. Zeer geschikt voor ouderen (mannen en vrouwen) en alle fitheids niveaus. Het is zeer divers. Alle spieren komen aan bod. Na afloop is er altijd tijd voor een gezamenlijk kopje koffie. Elke maandag, woensdag en vrijdagochtend.

Bodytec is EMS training waarbij u traint met behulp van impulsen op de spieren. Hierdoor worden uw spieren optimaal getraind zonder dat de gewrichten zwaar belast worden door het verplaatsen van gewichten. Dus zeer veilig sporten, ook voor mensen met een lichamelijke beperking aangezien deze techniek ontwikkeld is uit de revalidatie. Kijk op onze wesbiste www.bodytecleiderdorp.nl voor meer informatie.

www.latraining.nl voor groepslessen buiten, (medische) personal en small group training, maar ook voor (therapeutische) massages, voedingsadvies, begeleiding bij afvallen, orthomoleculaire therapie darm- en andere klachten.Fit worden en blijven? Meld je aan voor een training bij LA Training. De trainingen zijn geschikt voor verschillende leeftijden en niveaus!De trainingen zijn niet ingewikkeld, er zit altijd variatie in. Je kunt het vergelijken met een bootcamp, maar het is net

Sport kennismaking in de Koreaanse verdedigingssporten TAEKWON-DO en HAPKIDOU bent welkom om 4x kostenloos kennis met ons te maken in gymzaal zijlkwartiervr. 19:00-20:00 en za. 14:00-15:00meer informatie over de sporten vind u op de website:www.taekwon-doDojang.nlwww.hosinHapkidoTaem.nl

Kom kijken, doe mee en proef de sfeer!Badmintonclub de Spotvogels is een vereniging waar ontspannen sporten in plezierige sfeer voorop staat. We spelen vooral recreatief maar ook de competitiespeler kan bij ons terecht.Wil je graag kijken of badminton iets voor jou is, of bij De Spotvogels komen sfeerproeven?Je bent van harte welkom!Je kunt 2 keer gratis en vrijblijvend meespelen, zodat je een goed beeld krijgt van de club en de mogelijkheden, waarna je kunt

Clubhuis de Derde Helft is een initiatief van het Nationaal Ouderenfonds en de Vriendenloterij en heeft als doel om van sportkantines een gezellige ontmoetingsplaats te maken. Niet alleen voor sport en spel, maar ook voor een kop koffie en een goed gesprek.In Leiderdorp hebben voetbalvereniging RCL, hockeyclub Alecto en welzijnsorganisatie Incluzio de handen ineen geslagen en eind 2019 Clubhuis de Derde Helft opgericht. Alles kan en mag en

Start to Walk biedt Leiderdorpers de kans om hun conditie (weer) op te bouwen door sportief te gaan wandelen! De cursus staat onder leiding van Wandelcoach Ron Marcus van RonMarcusSports. Tijdens de cursus wordt onder meer aandacht besteed aan het verbeteren van looptechniek, ademhaling en loophouding. Deelnemers aan deze cursus zullen merken dat het tempo en conditie toeneemt. Ook geschikt voor sporters die na een blessure weer willen opstarten.Kosten: gratisWanneer: Elke

Kom een keer gezellig met ons meewandelen. Wij zijn een 55+ wandelgroep en wandelen 1 x per 4 weken op vrijdag.De afstand is tussen de 12 en 15 km. We zoeken een mooie wandeling uit op max 1 uur reizen met de trein. Soms rijden we ook met eigen auto.Onderweg drinken we ergens koffie en rond lunchtijd zoeken we een picknickplek om onze zelf meegenomen broodjes te eten. Er zijn geen kosten verbonden aan deelname aan de wandeling. Wel zijn de kosten voor vervoer (trein of

Meer Bewegen Voor Ouderen is een sport- en beweegprogramma dat bedoeld is voor senioren die op wekelijkse basis in groepsverband willen sporten, in een gezellige omgeving en onder professionele begeleiding. De lessen zijn uiteraard ook zeer geschikt voor mensen met beperkingen in bewegelijkheid en/of met gewrichtsklachten. De lessen zijn ook te volgen en uit te voeren vanaf een stoel of met behulp van een rollator. Alle lessen worden aangepast aan de groep. Hierdoor krijgt iedere sportles een