Sport kennismaking van Mijn Leiderdorp

De cursus is een korte inleiding in het zwemmend redden. Geleerd worden; het redden van je drenkeling en het in veiligheid brengen van jezelf. Onderdelen hiervan zijn; vervoersgrepen (het vervoeren van een drenkeling in het water), bevrijdingsgrepen (om jezelf te kunnen bevrijden als een drenkeling je zo vast pakt dat je zelf niets meer kan doen), omgaan met reddingsmiddelen zoals een reddingsklos, -boei, -haak, -bal, -zak, -tuigje en –lijn, torpedoboei of rescuecan. Verder wordt er Lees meer...

Met name voor volwassen recreanten hebben wij nog plek op zaterdag 11:30-12:30 uur om de schaatstechniek bij te schaven onder leiding van ervaren trainers. Trainingen vinden plaats in de Leidse IJshal. Ook zijn er nog enkele plaatsen voor kinderen en jeugd.

Badmintonclub de Spotvogels is een vereniging waar ontspannen sporten in plezierige sfeer voorop staat. We spelen vooral recreatief maar ook de competitiespeler kan bij ons terecht.Wil je graag kijken of badminton iets voor jou is, of bij De Spotvogels komen sfeerproeven?Je bent van harte welkom!Je kunt 2 keer gratis en vrijblijvend meespelen, zodat je een goed beeld krijgt van de club en de mogelijkheden, waarna je kunt beslissen of je lid Lees meer...

DC Dance is er voor iedereen.Bij ons kun en mag jij zijn wie je bent, in al jouw glorie.DC Dance biedt een veilige omgeving om jouw muzikale kant te ontwikkelen door middel van dans, zang en acteer lessen.Alle leeftijden volgen les bij DC Dance, Jong en oud, groot en klein, ervaren of onervaren. Iedereen is welkom bij DC Dance, wij zijn dan ook een echte family.Ons lesaanbod is groots: Van klassiek ballet en modern contemporary tot hip hop en afro. Vo Lees meer...

Handbal is een sport met veel beweging, snelheid een actie: alle spelers (behalve de keeper) aanvallen én verdedigen. Het veld bestaat uit twee speelhelften met aan weerszijden een doel. Het doel is afgeschermd door een halve cirkel waar alleen de keeper mag komen. De bedoeling van het spel is simpelweg meer doelpunten te scoren dan de tegenstander! Kom je een keertje Lees meer...

Pilot FreerunnenVoor kinderen (8 - 14 jaar) met een beperking Waar  : Sportzaal de KlerkenhofAdres  : Klerkenhof 3, 2352WB, LeiderdorpDag    : VrijdagTijd   : 18.30-19.30 uurData � Lees meer...

Wil je eens kennismaken met yoga? Of heb je zin om ook in de zomer enkele lessen yoga mee te maken? Teken dan in op een of meer lessen van deze zomercursus. In de laagdrempelige en toegankelijke lessen staan rust en ontspanning centraal. De lessen zijn gevarieerd en met veel persoonlijke aandacht.ZB2a              € 8,-    ● 1 lesDatum/tijd      Wo. 18 aug. 2021 ● 10.30 – 11.30ZB2b               Lees meer...

Wil je eens kennismaken met een sportieve en gezellig bewegingsactiviteit voor ouderen? Kom dan naar een of meer lessen van deze zomercursus en maak je spieren op verantwoorde wijze los en soepel. ZB4a              € 8,-    ● 1 lesDatum/tijd      Ma. 16 aug. 2021 ● 12.45 – 13.45ZB4b              € 8,-    ● 1 lesDatum/tijd      Ma. 23 aug. 2021 ● 12.45 – 13.45 Lees meer...

Maak kennis met stoelyoga, de zachtste vorm van yoga. Sommige oefeningen doe je zittend of leunend op je stoel. De oefeningen zijn eenvoudig en daarom bij uitstek óók geschikt voor ouderen, zelfs met artrose! Ondanks je beperkingen maak je door de oefeningen je spieren en gewrichten soepeler, je laat spanningen los en je verbetert uw concentratie en motoriek. ZB3a              € 8,-    ● 1 lesDatum/tijd      Ma. 16 aug. 2021 Lees meer...

Wil je eens kennismaken met Easy Hatha Yoga? Of heb je zin om ook in de zomer enkele lessen yoga mee te maken? Teken dan in op een of meer lessen van deze zomercursus. Easy Hatha Yoga is een laagdrempelige en toegankelijke yogales waarin rust en ontspanning centraal staan. De lessen zijn gevarieerd en met veel persoonlijke aandacht.ZB1a              € 8,-    ● 1 lesDatum/tijd      Ma. 16 aug. 2021 ● 10.00 – 11.00ZB Lees meer...

DE dansschool van Leiderdorp en omgeving en de cultuurclub van het jaar in de provincie Zuid-Holland volgens NOC*NSF!!!Rode Sneakerz is een dansschool voor iedereen van jong tot oud met ervaring of zonder ervaring voor iedereen is hier wat wils! Van ballet hiphop en modern maar ook steps aerobic’s en BRN voor de volwassenen en nog zo veel meer. Onze crews zijn er voor de dansers die net een stapje meer willen met dansen en mee gaan naar wedstrijden door het hele land. Twee van onze c Lees meer...

Een zeer goede training voor de conditie