Sport en beweging voor (ex-)hartpatiënten en wanneer je actief en verantwoord wilt werken aan je gezondheid en aan de preventie van hartproblemen.
Je bent als (ex-)hartpatiënt:
Onder behandeling of onder controle voor hartklachten. Bezig geweest met revalidatie en je hebt misschien al een fietstest afgelegd. Van plan te blijven sporten na je revalidatie. Zelf weer actief, je wandelt of fietst alweer, of je bent van plan dit te gaan doen. Weer aan het werk of je wilt weer gaan werken. Van plan gezond te gaan bewegen, wat je waarschijnlijk ook geadviseerd is door je cardioloog en/of huisarts.
Of je wilt juist hartproblemen in de toekomst voorkomen.
Maar dan vraag je je af:
Wat kan ik (nog)? Hoever kan ik gaan? Hoe bouw ik (weer) conditie op? Hoe doen lotgenoten dat? Wat durf ik (nog)? Kan ik wel mee met anderen in een groep?
Dan is het goed te weten dat de Harttrimvereniging voor je klaar staat om je hierbij te begeleiden. Er is een grote kans dat je meer kunt dan je zelf denkt. Neem gerust eens contact met ons op en kom vooral kijken hoe wij met elkaar bezig zijn!
De Hart trim vereniging biedt je:
Sport en beweging als recreatie, dus niet in competitieverband. De kans om mee te doen op je eigen manier en niveau, ook al heb je in het verleden niet of lang niet gesport. Sportactiviteiten, binnen door ons opgestelde regels en rekening houdend met je belemmering(en). De mogelijkheid mee te doen in je eigen tempo. Deskundige leiding van een fysiotherapeut/sportbegeleider en een verpleegkundige met ervaring met hartpatiënten. Plezier in bewegen samen met lotgenoten.
Begeleiding
Onze Harttrimvereniging voldoet in haar opzet aan de regelingen van de landelijke stichting Hart- en Vaatgroep. Alle sportactiviteiten staan onder deskundige leiding van een fysiotherapeut en een verpleegkundige die ervaring met hartpatiënten heeft. De HTV Leiderdorp werkt nauw samen met alle ziekenhuizen in de regio en heeft regelingen getroffen om in ernstige gevallen hulp te bieden. Eén van de cardiologen van het Alrijne ziekenhuis te Leiderdorp is medisch adviseur van de vereniging.
Uiteraard ligt de verantwoordelijkheid voor deelname aan de sportactiviteiten geheel bij je zelf.
Er wordt gesport op dinsdagen tussen 10.00 en 12.00 door 2 groepen in de Eendenkooi te Zoeterwoude en op donderdag tussen 19.30 en 21.00 door 1 groep in Basalt revalidatiecentrum Wassenaarseweg Leiden. Er wordt 30-45 minuten gewerkt aan de algemene conditie en beweging in groepsverband en daarna worden met name balspelletjes gedaan zoals volleybal, lijnbal, batminton etc. Let op: ervaring is niet vereist!
Het staat je vrij om eens te komen kijken zonder verplichting; laat het alleen even weten via 06-27003862 of secretariaat.htvl@gmail.com. Tot gauw!!
