Yoga Beginners Workshop

Ben je net begonnen met yoga of ben je van plan te starten? Wil je graag extra informatie en praktische handvatten met betrekking tot de juiste uitvoering van de verschillende houdingen, het materiaalgebruik of je eigen techniek? Dan is deze Yoga Beginnersworkshop echt wat voor jou! Om je goed op weg te helpen met je practice gaan we in de Yoga Beginnersworkshop aan de slag met een heel aantal praktische tips die je direct leert toepassen. Je zult merken dat je na het volgen van deze basiscursus met meer zelfvertrouwen en kennis op de mat staat, wat je plezier en je vooruitgang zeker zal bevorderen!

Dit ga je leren:

• Vijf ‘basisregels’ die op vrijwel alle veel voorkomende houdingen van toepassing zijn, om te zorgen dat je op een veilige manier de houdingen kunt ontdekken en verdiepen.
• Hoe je op een prettige manier gebruik kunt maken van props (zoals het blok, de riem en de bolster) om je houding aan te passen aan jouw lichaam, je houding te ondersteunen of je houding te verdiepen.
• Wat je kunt doen als een houding niet lukt of pijn doet.