Agenda van Mijn Leiderdorp

Yin Yoga is een fijne vorm van yoga waarbij je houdingen langer vasthoudt. Yin Yoga is geschikt voor iedereen, of je nu jong bent of oud, flexibel of stijf, sportief of niet zo sportief. Juist ook degenen die kampen met strakke heupen, een zere onderrug of stijve nek- en schouderspieren. Doordat de houdingen langer vastgehouden worden, rek je heel langzaam je spieren en het omliggende bindweefsel op. Dat zorgt voor meer souplesse. Yin Yoga in de ochtend is een prettige manier om je stij Lees meer...

Voor ‘kwetsbare’ senioren die in het verleden alleen terecht konden bij een dagbesteding met een Wmo indicatie, biedt Incluzio een laagdrempelig alternatief in de buurt. Dit doet we met DagActief; een ontmoetingsplek waar je mag zijn wie je bent en waar de nadruk ligt op meedoen, individuele behoefte en mogelijkheden in plaats van beperkingen. DagActief ontzorgt mantelzorgers, vermindert eenzaamheid, verhoogt het welzijn bij deelnemers en zorgt ervoor dat zij langer thuis kunnen won Lees meer...

Hoera, eindelijk is het zover: het Buurthuis heeft de deuren weer geopend op dinsdag- en donderdagochtend van 10.00 tot 12.00 uur. We kunnen vanaf nu weer, met in achtneming van de coronamaatregelen, bezoekers ontvangen voor een kopje koffie, een praatje en een gezellig samenzijn.Houdt wel rekening met de door het Buurthuis opgestelde regels, zodat we de gezondheid van eenieder kunnen behouden.Koffie/thee: €0,50 Lees meer...

Het mag weer, samen bewegen in de buitenlucht! Clubhuis de Derde Helft is weer open.In de afgelopen maanden is er een basisprogramma opgesteld voor zowel de woensdagochtend bij RCL (Bloemerd 2) als de donderdagochtend bij Alecto (Bloemerd 8).09.00-09.30 WarmingUp o.l.v. een fysiotherapeut09.30-10.30 Wandelfit09.30-10.30 Walking Football09.00-12.00 Dammen, Jeu de Boules, speedminton, biljarten, schaken, sjoelen, koffie, inloop09.00-13.00 Samen Vitaal, Lees meer...

Een rondje lopen onder leiding van een enthousiaste wandelcoach en gezellige mede wandelaars. Kortom: beweging en gezelligheid.

Voor ‘kwetsbare’ senioren die in het verleden alleen terecht konden bij een dagbesteding met een Wmo indicatie, biedt Incluzio een laagdrempelig alternatief in de buurt. Dit doet we met DagActief; een ontmoetingsplek waar je mag zijn wie je bent en waar de nadruk ligt op meedoen, individuele behoefte en mogelijkheden in plaats van beperkingen. DagActief ontzorgt mantelzorgers, vermindert eenzaamheid, verhoogt het welzijn bij deelnemers en zorgt ervoor dat zij langer thuis kunnen won Lees meer...

Voor wie?Het spreekuur is voor statushouders, voor mensen die vragen hebben op financieel of sociaal juridisch gebied en voor Leiderdorpers die een beroep willen doen op het Jeugdfonds Sport & Cultuur.Hoe werkt het?Het spreekuur is bedoeld voor korte vragen; een gesprek duurt ongeveer 15 minuten. Denkt u eraan om belangrijke papieren mee te nemen, zoals brieven of andere documenten? Zo kunnen we tijdens het gesprek maximaal gebruik ma Lees meer...

Pilates is een spierversterkende training voor je lijf zonder gebruik van materiaal. Pilates is ontstaan om de spieren rondom buik en rug te versterken, de houding te verbeteren en het gehele lichaam van top tot teen in balans te krijgen.

De ruilwinkel aan de Buitenhoflaan 1 in Leiderdorp is weer iedere woensdag van 14.00 tot 16.00 uur geopend. Het is niet meer nodig om een afspraak te maken. De winkel is zo ingericht dat iedereen zich aan de 1,5 meter afstand kan houden. In de ruilwinkel kunnen mensen bruikbare spullen inleveren voor punten. Met die punten kunnen andere spullen uit de winkel worden aangeschaft. Per klant worden maximaal tien artikelen ingenomen. Winterartikelen worden op dit moment niet ingenomen.In he Lees meer...

Hatha Yoga is de meest beoefende yogastijl en de basis voor veel andere stijlen. Hatha Yoga is vele duizenden jaren geleden ontstaan met als doel om beheersing te krijgen over de geest en vooral over het lichaam. De monniken hadden een soepel en gezond lichaam nodig om de vele uren zittende meditatie vol te kunnen houden en de combinatie van fysieke houdingen en een bewuste ademhaling bleek een zeer goede combinatie. Hatha Yoga is actiever dan Yin Yoga, maar rustiger dan bijvoorbeeld Power Yo Lees meer...

Het mag weer, samen bewegen in de buitenlucht! Clubhuis de Derde Helft is weer open.In de afgelopen maanden is er een basisprogramma opgesteld voor zowel de woensdagochtend bij RCL (Bloemerd 2) als de donderdagochtend bij Alecto (Bloemerd 8).09.30-10.00 WarmingUp o.l.v. een fysiotherapeut10.00-11.00 Walking Hockey10.00-11.00 Walking Korfball09.00-12.00 Dammen, Tafeltennis, Jeu de Boules, stoepranden, speedminton, biljarten, sjoelen, schaken, koffie, inloop Lees meer...

Voor ‘kwetsbare’ senioren die in het verleden alleen terecht konden bij een dagbesteding met een Wmo indicatie, biedt Incluzio een laagdrempelig alternatief in de buurt. Dit doet we met DagActief; een ontmoetingsplek waar je mag zijn wie je bent en waar de nadruk ligt op meedoen, individuele behoefte en mogelijkheden in plaats van beperkingen. DagActief ontzorgt mantelzorgers, vermindert eenzaamheid, verhoogt het welzijn bij deelnemers en zorgt ervoor dat zij langer thuis kunnen won Lees meer...