Leiderdorpse Reddingsbrigade

Maak kennis met de Leiderdorpse Reddingsbrigade! Ben jij in het bezit van (minimaal) zwemdiploma A? Ben jij 6 jaar en maximaal 16 jaar oud? Heb jij zin om te leren zwemmend redden? Meld je aan voor onze kennismakingscursus van 10 lessen en ontdek of het ook iets voor jou is! Wil je meer informatie? Stuur een e-mail naar info@leiderdorp.reddingsbrigade.nl

Wanneer

  • Woensdag 24 februari 2021 van 18:15 tot 19:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Waar

Amaliaplein 40 Leiderdorp

Prijs

€30

Leefstijlstappen wandelgroep

Zet die stap(pen)!

Ben jij bewust bezig met jouw leefstijl en zou je graag willen wandelen onderbegeleiding en met anderen?

Loop mee met deze gezellige wandelgroep, leer alles over wat wandelen voor jouw leefstijl kan betekenen en krijg toegang tot de beste wandel-tips over bijvoorbeeld huidirritatie, kleding en de beste apps. 

Meewandelen? Meld je dan aan voor elke wandeling die je mee wil lopen. Iedereen is welkom!

Na aanmelden ontvang je een betaallink voor een strippenkaart voor 5 wandelingen voor €25,- Deze is 8 weken geldig. De eerste wandeling krijg je van ons 

Bekijk de planning

Aanmelden

Wanneer

  • Wekelijks op vrijdag van 19:00 tot 20:30
  • Wekelijks op vrijdag van 09:00 tot 10:30
  • Wekelijks op zondag van 09:00 tot 10:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€5

Aanmelden

Carolien Linnemann - carolien@waagcoach.nl - 628428025

Agenda Fotoclub Daguerre

Wekelijks houdt de fotoclub haar clubavond: in verband met Covid-19 doen we dat via Zoom. Op de website vind je de pagina het foto-onderwerp van de avond.

Wanneer

  • Wekelijks op maandag van 20:00 tot 22:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€0

Aanmelden

Maarten Karnekamp - maarten@karnekamp.com - 06-36544069

Pilates

Pilates is een spierversterkende training voor je lijf zonder gebruik van materiaal. Pilates is ontstaan om de spieren rondom buik en rug te versterken, de houding te verbeteren en het gehele lichaam van top tot teen in balans te krijgen. Pilates is zeer geschikt voor voor mensen die op een bewuste manier hun lichaam willen versterken. De training is rustig, gecontroleerd en houdingsgericht. Vooral als je veel zit is het heel belangrijk om te bewegen en je diepe buik- en rugspieren te versterken. Door regelmatig Pilates-oefeningen te doen verbeteren je houding en je evenwicht en word je gehele lichaam flexibeler en sterker. 

Wanneer

  • Wekelijks op maandag van 09:15 tot 10:00
  • Wekelijks op woensdag van 11:00 tot 12:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Waar

Buitenhoflaan 64 Leiderdorp

Aanmelden

Lieke Bodde - lieke@resultspersonaltraining.nl - 06-25575870

Woensdagmiddag natuurclub

Elke woensdagmiddag kun je vanuit het MEC aan een natuuractiviteit meedoen. De activiteiten zijn voor kinderen en gratis. We gaan steeds park de Houtkamp in en op onderzoek uit. De activiteit wordt begeleid door een medewerker. Kinderen t/m. 7 jaar graag met een verantwoordelijke ouder erbij.

De activiteiten zijn gratis. Ze zijn van 13.30 tot 15.00 uur.

Graag opgeven: mec@leiderdorp.nl

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 13:30 tot 15:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Waar

Van Diepeningenlaan 110 Leiderdorp

Prijs

€0

Aanmelden

Bart de Koning - mec@leiderdorp.nl - 629096804

Tai Chi voor beginners

Tai Chi Moy is een zachte bewegingsvorm die het lichamelijk en geestelijk evenwicht bevordert. Het gaat om houdingen en bewegingen die soepel in elkaar overgaan, waardoor u uw eigen lichaam leert kennen en beheersen. Door die grotere bewustwording ontwikkelt u meer innerlijke kracht en mentale weerbaarheid. 

Het lichaam wordt ook soepeler, de spieren worden sterker en de circulatie verbetert. De oefeningen laten geblokkeerde levensenergie (Chi genaamd) weer doorstromen. De voortdurende concentratie resulteert in een diepe geestelijke en lichamelijke ontspanning. 

Wanneer

  • Wekelijks op zaterdag van 12:30 tot 13:30
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€110

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Easy Hatha Yoga

Easy Hatha Yoga is een laagdrempelige en toegankelijke yogales waarin rust en ontspanning centraal staan. Voor iedereen die meer rust in het hoofd wil, vrijer wil ademen en meer vertrouwen wil in het eigen lichaam. De verschillende yogahoudingen zorgen voor balans in lichaam en geest. De lessen zijn gevarieerd en met veel persoonlijke aandacht. Na afloop van de les voel je je heerlijk ontspannen.

Wanneer

  • Wekelijks op maandag van 11:00 tot 12:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€135

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

100 meesterwerken (Codart Canon)

Het digitaal netwerk CODART is in 1998 in het leven geroepen voor museumconservatoren die, waar ook ter wereld, oude kunst uit de Lage Landen beheren. Ook liefhebbers en wetenschappers kunnen de website raadplegen. CODART is uitgegroeid tot een gerenommeerde gids voor musea en tentoonstellingen van Noord-Europese kunst in het algemeen en ontplooit vele activiteiten (symposia, recensies van tentoonstellingen en boeken, kijkjes-achter-de-schermen). Inkomsten verwerft CODART via het ministerie van OC&W en diverse culturele fondsen. 

Een van de activiteiten die CODART recentelijk heeft ondernomen is het samenstellen van de 'Canon van de Lage Landen' (zie https://canon.codart.nl/). Leden en ook 'het Grote Publiek' konden deelnemen aan de verkiezing. De canon bestaat uit 100 belangrijkste en/of meest interessante werken die zijn ontstaan in wat thans zijn Nederland en Vlaanderen tussen ca. 1350 en 1750. Aan het samenstellen waren vooraf regels verbonden: niet meer dan twee werken per kunstenaar per discipline (dus bijv. maximaal twee tekeningen van Rembrandt, twee schilderijen etc.). Ook voorwerpen van kunstnijverheid en beeldhouwkunst dongen mee. 

Wanneer

  • Vrijdag 18 december 2020 van 14:00 tot 15:30
  • Vrijdag 22 januari 2021 van 14:00 tot 15:30
  • Vrijdag 19 februari 2021 van 14:00 tot 15:30
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€50

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

website bouwen met Elementor

Elementor is een gratis 'drag and drop' Website Builder plugin voor WordPress. Elementor werkt zoals websitebuilding platforms als Wix, Weebly, en Jimdo. Deze platforms zijn een stuk duurder dan een gewone WordPress website. In de eerste les zal gekeken worden naar het kiezen van een 'internet provider' voor je website, en het kiezen van een domeinnaam (het 'www' adres) voor je website. Dan kijken we hoe Elementor geinstalleerd wordt in WordPress, en zal gaan samenwerken met een 'WordPress thema'. Vervolgens maken we het menu voor de website aan in WordPress. In de tweede en derde bijeenkomst werken we met Elementor zelf.

Wanneer

  • Vanaf 2 december 2020 wekelijks op woensdag van 19:30 tot 21:30
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€65

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Basiscursus Arduino

Enthousiast geworden over Arduino tijdens de Arduino introductie? Dan kunt u zich opgeven voor de 5-delige basiscursus. Na inschrijving bestellen wij de voor de cursus benodigde materialen waar u mee aan de gang kunt gaan. De Arduino set is uw eigendom. U gebruikt hem tijdens de cursus en na afloop van de cursus kunt u doorgaan met de vele bouwvoorbeelden die u o.a. op het internet kunt vinden. Of misschien kunt u al een eigen ontwerp maken!

Wij gaan er van uit dat u voor het programmeren gebruik maakt van uw eigen PC notebook (een Mac of Linux mag ook).

De Arduino set, die we tijdens de cursus gebruiken, kost € 49,-. De kosten van de materiaalset worden samen met het cursusgeld verrekend.

Wanneer

  • Om de week op maandag van 19:30 tot 21:30
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€148

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Arduino café

Heeft u al eens iets over Arduino gelezen of bent u al bekend met de mogelijkheden ervan? Tijdens het Arduinocafé zijn onze docent en onze coördinator aanwezig om met u te praten en uw vragen te beantwoorden. De kosten bedragen € 5,- per bijeenkomst (incl. koffie/thee)

Wanneer

  • Zaterdag 5 december 2020 van 11:00 tot 15:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€5

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Moderne Filosofie

Ger Groot laat in zijn boek De Geest uit de Fles zien en horen hoe wij, zelfbewuste én onzekere mensen aan het begin van de eenentwintigste eeuw, zijn geworden wie we zijn. Hij is emeritus-hoogleraar Filosofie en Literatuur aan de Radboud Universiteit Nijmegen en medewerker van de NRC en Trouw. Het boek biedt niet alleen een uitstekend overzicht van de moderne filosofie, ze verbindt haar ook aan moderne kunst, literatuur en zelfs reclameboodschappen. Het is een rijkelijk geïllustreerd boek met een bijpassende website vol met extra luister- en kijkmateriaal. Hierdoor kunt u alles optimaal beleven. Kortom, een prachtig lees-, kijk- en luisterboek. 

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 19:30 tot 21:30
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€119

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Handletteren voor gevorderden

Kun je al handletteren en wil je leren hoe je dit op andere manieren toe kunt passen?

In de cursus voor gevorderden verdiep je jouw handletter kennis. Ook leer je op andere materialen dan papier handletteren.

Handletteren is het tekenen van sierlijke letters in allerlei stijlen. Het lijkt op kalligrafie, ook wel schoonschrijven genoemd. Maar bij handlettering teken je letters in plaats van dat je ze schrijft. Dat betekent dat je helemaal niet mooi hoeft te kunnen schrijven als je wilt handletteren.

Voor deze cursus moet je al enige ervaring hebben met handletteren. Misschien heb je zelf al veel geoefend of heb je de basiscursus handletteren gevolgd.

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 13:30 tot 15:30
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€159

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Handletteren voor beginners

Vind je die handgeschreven quotes ook zo mooi en wil je leren handletteren? Volg dan deze creatieve cursus handlettering. 

Handletteren is het tekenen van sierlijke letters in allerlei stijlen. Het lijkt op kalligrafie, ook wel schoonschrijven genoemd. Maar bij handlettering teken je letters in plaats van dat je ze schrijft. Dat betekent dat je helemaal niet mooi hoeft te kunnen schrijven als je wilt handletteren. 

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 11:00 tot 13:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€179

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Bewust bewegen

In het kader van het M.B.V.O. organiseert de Volksuniversiteit Leiderdorp fitnesstraining. Dit is een bewegingsactiviteit voor 60+-ers, die de mogelijkheid biedt om op verantwoorde wijze de spieren en het lichaam soepel te houden. 

Er wordt beslist niet op prestaties gelet. In een groep sportief bezig zijn stimuleert en is gezellig. 

Wanneer

  • Wekelijks op maandag van 13:45 tot 14:45
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€145

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Bewust bewegen

In het kader van het M.B.V.O. organiseert de Volksuniversiteit Leiderdorp fitnesstraining. Dit is een bewegingsactiviteit voor 60+-ers, die de mogelijkheid biedt om op verantwoorde wijze de spieren en het lichaam soepel te houden. 

Er wordt beslist niet op prestaties gelet. In een groep sportief bezig zijn stimuleert en is gezellig. 

Wanneer

  • Wekelijks op maandag van 12:30 tot 13:30
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€145

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Wandelen met Ron

CHECK DE RUBRIEK NIEUWS VOOR MEER INFO.

Het wandelen kan in aangepaste vorm door gaan. Dit kan niet vanaf het RCL complex i.v.m. sluiting hiervan maar wel vanaf Dwars (Bloemerd 1C). Er wordt gewandeld in groepjes van 4, die elke 5 minuten starten zodat er genoeg afstand is tussen de groepjes. Ron heeft uitgeprinte routekaarten mee zodat iedereen zelfstandig en op eigen risico de route kan lopen. Ron en Anne kijken ter plekke bij welke groep ze zelf aansluiten, het is de bedoeling dat de groepjes zelf worden gemaakt. Er wordt elke woensdag gestart vanaf 9.30 tot 9.45 uur. 

Bij onduidelijkheden en/ of vragen kunt u bellen met Joyce Thissen van Incluzio Leiderdorp: 06-83144982

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 09:30 tot 10:30
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Waar

Bloemerd 1 Leiderdorp

Prijs

€0

Aanmelden

Joyce Thissen - jthissen@incluzio.nl - 06-83144982

Vlot Engels spreken=fun! Teenager Time!

Deze cursus is bedoeld om relevant te zijn voor teenagers om ze in staat te stellen om beter Engels te leren spreken. Daarbij wordt een brede reeks activiteiten gebruikt, waaronder games, muziek, podcasts, rollenspellen en conversatie. Iedere week worden verschillende onderwerpen bediscussieerd, waaronder ook actuele thema’s. De deelnemers leren bijna ongemerkt veel nieuwe woorden, verbeteren spelenderwijs hun kennis van de Engelse grammatica en zo nemen hun communicatievaardigheden snel toe. Ook wordt met praktische oefeningen aandacht besteed aan de schrijfvaardigheid en is er ruimte voor specifeke vragen en behoeften. 

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 19:15 tot 21:15
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€251

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Business English Intermediate

In deze praktische cursus Business English Intermediate doet u de vaardigheden op die u nodig heeft voor effectieve communicatie in het zakelijke verkeer. U oefent communicatie in praktische situaties door veel conversatie en rollenspellen. In de lessen leert u ook beter Engels spreken voor het geven van presentaties, deelname aan vergaderingen en onderhandelingen en voor het voeren van telefoongesprekken. In de cursus wordt ook aandacht besteed aan verbetering van uw schrijfvaardigheid, zowel voor emails als voor rapporten, terwijl ook het gebruik van de taal in interviews en in de informele sfeer met zakenrelaties op het programma staat. Uw woordenschat en grammaticale kennis worden, waar relevant voor de zakelijke omgeving, flink uitgebreid. De docente biedt graag gelegenheid om uw specifieke vragen en behoeften te behandelen.

Wanneer

  • Wekelijks op maandag van 19:00 tot 21:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€320

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Engels: conversation upper-intermediate

Deze cursus stelt de deelnemers in staat om het spreken van Engels te oefenen en daarbij tot in detail te discussiëren over veel verschillende gespreksonderwerpen. De deelnemers vergroten hun woordenschat en verbeteren hun kennis van de grammatica van het Engels. Zij discussiëren over uiteenlopende onderwerpen, met inbegrip van actuele thema’s en over hun persoonlijke interesses en hobby’s. Op deze wijze verbeteren ze hun communicatievaardigheden in het Engels. Ook wordt geoefend in het schrijven van Engelse teksten.

Wanneer

  • Wekelijks op donderdag van 13:30 tot 15:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€251

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Engels: Cambridge First Certificate

Deze cursus bereidt voor op alle onderdelen en skills behorende bij het Cambridge First Certificate examen, dat leidt tot een internationaal erkend diploma, voor al degenen die voor werk of studie (in het buitenland) een certificaat van goede Engelse vaardigheid moeten overleggen, maar ook voor hen die hun Engels op hoog niveau willen opfrissen of bijhouden.

Wanneer

  • Wekelijks op donderdag van 19:15 tot 21:15
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€625

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Engels Upper Intermediate 5a (niveau B2)

Deze cursus frist uw Engels op en breidt uw kennis qua grammatica en woordenschat uit op een aardig hoog, upper-intermediate, niveau. Behalve aan grammatica wordt er zo veel mogelijk gelegenheid geboden uw mondelinge taalvaardigheid te oefenen in discussies en gesprekjes over persoonlijke ervaringen of interesses, met nadruk ook op ‘everyday’ uitdrukkingen. Daarnaast is er ook aandacht voor uitspraak, lees-en luistervaardigheid.

Wanneer

  • Wekelijks op maandag van 10:30 tot 12:30
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€232

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Duych Elementary 1a (Level A1)

Are you a newcomer in The Netherlands and looking for an affordable language course? Or are you living in our country already for some time and do you want to feel more at home? Learning Dutch can help you to make friends and to communicate with other people. This course is meant for educated adults who want to learn the basics of the Dutch language.

Wanneer

  • Wekelijks op donderdag van 19:30 tot 21:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€188

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Chinees 3: taal, cultuur, actualiteit

We bouwen voort op de cursussen 'Chinees voor beginners' uit 2019 en 2020. Aan de hand van speciale onderwerpen wordt aandacht besteed aan de Chinese cultuur en samenleving.

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 20:30 tot 21:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€188

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Chinees voor beginners 1

U doet basiskennis op van het Mandarijn.

U leert de taal spreken en ernaar luisteren. Ook maakt u een begin met het schrjven van Chinese karakters.

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 18:45 tot 19:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€188

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Italiaans 4a

Dit is een vervolg op cursus 3b uit seizoen 2019/2020.

Er wordt een redelijke kennis van het Italiaans verwacht.

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 11:15 tot 12:45
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€188

Italiaans 3a

Deze cursus is een vervolg 'Italiaans 2b' uit seizoen 2019/2020.

Er wordt een redelijk kennis van het Italiaans verwacht.

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 13:15 tot 14:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€188

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Frans discussiegroep gevorderden 3a

U discussieert in het Frans over de actualiteiten in Frankrijk. Artikelen uit Franse kranten, tijdschriften, en videofragmenten leveren de discussieonderwerpen

Wanneer

  • Wekelijks op donderdag van 19:00 tot 20:30
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€188

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Frans 'Grands Débutants'4a

vervolg op cursus 'Grands Débutants' 3b.

Heb je al Frans geleerd en wil je je kennis ophalen? Conversatie en luisteren staan centraal.

Wanneer

  • Wekelijks op maandag van 13:15 tot 15:15
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€251

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Yoga

Onthaasten of stress verminderen?

Door de samenwerking van beweging, ademhalingstechniek en lichaamshouding komt u tot ontspanning.

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 11:00 tot 12:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€135

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Yoga

Onthaasten en stress verminderen?

Door de samenwerking van beweging, ademtechniek en lichaamshouding komt u tot ontspanning

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 20:00 tot 21:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€135

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

De Derde Helft RCL TIJDELIJK GESTOPT

Walking football, biljart, sjoelen, jeu de boules, More than Dance (start om 11.00 uur), wandelfit (start om 9.30 uur).

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 09:00 tot 12:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Waar

Bloemerd 2 Leiderdorp

Prijs

€0

Aanmelden

Joyce Thissen - jthissen@incluzio.nl - 06-83144982

De Derde Helft Alecto TIJDELIJK GESTOPT

Biljart, sjoelen, tafeltennis, walking hockey (start om 10.45 uur), ‘Fit in je lijf’ o.l.v. Maarten de Fockert (start om 10.30 uur).

Wanneer

  • Wekelijks op donderdag van 09:00 tot 12:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Waar

Bloemerd 8 Leiderdorp

Prijs

€0

Aanmelden

Joyce Thissen - jthissen@incluzio.nl - 06-83144982

Tekenen en Schilderen

Beginners en gevorderden. Verschillende technieken: aquarel, potlood, acryl, olieverf, pastel

aantal lessen 13

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 10:00 tot 12:30
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€260

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp - info@volksuniversiteitleiderdorp.nl

Hatha Yoga

Hatha Yoga is de meest beoefende yogastijl en de basis voor veel andere stijlen. Hatha Yoga is vele duizenden jaren geleden ontstaan met als doel om beheersing te krijgen over de geest en vooral over het lichaam. De monniken hadden een soepel en gezond lichaam nodig om de vele uren zittende meditatie vol te kunnen houden en de combinatie van fysieke houdingen en een bewuste ademhaling bleek een zeer goede combinatie. Hatha Yoga is actiever dan Yin Yoga, maar rustiger dan bijvoorbeeld Power Yoga. Het is een mooie mix die heel toegankelijk is voor mensen die actief met hun lijf bezig willen zijn en tegelijkertijd rust willen ervaren om hun lijf te voelen. Kom het zelf ervaren en meld je aan voor een gratis proefles of een kennismakingskaart 5x voor € 50,-

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 18:45 tot 20:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Waar

Buitenhoflaan 64 Leiderdorp

Prijs

€0

Aanmelden

Lieke Bodde - lieke@resultspersonaltraining.nl - 06-25575870

Power Yoga

Power Yoga omvat krachtige houdingen die soepel in elkaar overgaan. Tijdens de les wordt er consequent bewogen op het ritme van de ademhaling, hierdoor kun je je goed focussen op je houding en kom je in een prettige flow. In een Power Yoga les doe je veel actieve houdingen en ben je fysiek lekker aan het werk. Bij regelmatige beoefening ontwikkel je kracht en uithoudingsvermogen. Doordat je tijdens de les alleen met de houdingen en je ademhaling bezig bent kom je los van de dagelijkse beslommeringen en heb je echt tijd voor jezelf. Kom het zelf ervaren en meld je aan voor een gratis proefles of een kennismakingskaart 5x voor € 50,-

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 20:30 tot 21:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Waar

Buitenhoflaan 64 Leiderdorp

Prijs

€0

Aanmelden

Lieke Bodde - lieke@resultspersonaltraining.nl - 06-25575870

Yin Yoga

Yin Yoga is een fijne vorm van yoga waarbij je houdingen langer vasthoudt. Yin Yoga is geschikt voor iedereen, of je nu jong bent of oud, flexibel of stijf, sportief of niet zo sportief. Juist ook degenen die kampen met strakke heupen, een zere onderrug of stijve nek- en schouderspieren. Doordat de houdingen langer vastgehouden worden, rek je heel langzaam je spieren en het omliggende bindweefsel op. Dat zorgt voor meer souplesse. Yin Yoga in de ochtend is een prettige manier om je stijve spieren flexibeler te maken. Yin Yoga in de avond is heerlijk om je lijf en hoofd tot rust te brengen, wat je nachtrust ten goede komt. Kom het zelf ervaren en meld je aan voor een gratis proefles of een kennismakingskaart 5x voor € 50,-

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 09:30 tot 10:00
  • Wekelijks op donderdag van 19:45 tot 21:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€0

Aanmelden

Lieke Bodde - lieke@resultspersonaltraining.nl - 06-25575870

Tai Chi voor geoefenden

Tai Chi voor geoefenden 15 lessen, start za 5 september 2020

Wanneer

  • Wekelijks op zaterdag van 10:45 tot 12:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€155

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp

Frans voor Beginners 2a 13 lessen

Een vervolg op de beginnerscursus Frans 2019-2020

Wanneer

  • Wekelijks op maandag van 15:30 tot 17:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Prijs

€188

Aanmelden

Volksuniversiteit Leiderdorp

Koffie inloop TIJDELIJK GESTOPT

Wij zijn weer begonnen met de koffie inloop ochtenden op dinsdag en donderdagmorgen. Voorlopig in twee delen: 09.30 tot 10.30 en van 11.00 tot 12.00 uur.

Als u ons op die ochtenden wil bezoeken zult u moeten reserveren op telefoonnummer 06-2539 4128, omdat ook wij ons houden aan de richtlijnen van het RIVM en de Rijksoverheid.

kosten koffie/thee 0,50 euro

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 09:30 tot 12:00
  • Wekelijks op donderdag van 09:30 tot 12:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Waar

Frederik Hendriklaan 4 Leiderdorp

Aanmelden

Buurtactief Het Oude Dorp - 06-2539 4128

Eindvoorstelling 2021

Eindvoorstelling seizoen 2020-2021 in Stadstheater Zoetermeer

Wanneer

  • Zondag 20 juni 2021 van 09:00 tot 17:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Aanmelden

Ilona Verhoogt - info@iddancefactory.nl

Bootcamp

Oldskoolfit biedt naast personal training ook bootcamp in Leiden en Leiderdorp aan tijdens de zomervakantie. Omdat wij dit al 10 jaar doen zijn wij een van de eerste aanbieders van bootcamp in Leiden. Bootcamp is van origine een spierversterkende en conditionele training die is ontstaan in het Amerikaanse leger. De soldaten werden op intensieve wijze getraind met simpele materialen. Het doel was om zo snel mogelijk sterk en fit te worden. Deze vorm van training is eind jaren ‘90 overgewaaid naar de burgermaatschappij en sindsdien is de populariteit nog steeds stijgende.

Bootcamp is pittig, maar toch ook voor iedereen en allerlei soorten doelen. Wil jij strakker in je vel komen te zitten? Volg je een dieet en wil je een paar kilo’s kwijt? Of misschien train je wel voor een obstacle run? Voor al deze sportieve doelen is bootcamp Leiden de perfecte training!

Wanneer

  • Wekelijks op maandag van 19:30 tot 20:30
  • Wekelijks op dinsdag van 19:30 tot 20:30
  • Wekelijks op woensdag van 19:30 tot 20:30
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Waar

Kwikstaartplein 3 Leiderdorp

Aanmelden

Peter-Jan Kops - info@crossfit071.com

DagActief

Met DagActief willen we een plek creëren waar iedereen zich thuis voelt en u mag zijn wie u bent. Een plek waar we uitgaan van wat iemand kan en u, waar nodig, ondersteuning krijgt. Voor mantelzorgers willen we uitnodigend zijn, een luisterend oor bieden en samen met de mantelzorgcoach zoeken naar oplossingen en ondersteuning. Wat doen we zoal? Creatief, geheugentraining, bewegen, gezamenlijk lunchen, sociale contacten, muziek, toneel en uitstapjes. Met DagActief ontmoet u nieuwe mensen, versterkt u uw netwerk en ontlast u de mantelzorger. Wanneer? Locatie: ‘t Buurthuis, Frederik Hendriklaan 4, Leiderdorp Kosten: € 4,00 per persoon, inclusief lunch, contant betalen Om deel te nemen aan DagActief heeft u geen indicatie nodig.

Wanneer

  • Wekelijks op maandag van 09:30 tot 15:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Waar

Frederik Hendriklaan 4 Leiderdorp

Aanmelden

Ella Koning - ekoning@incluzio.nl - 683148424

Kookgroep alleengaanden

Lijkt het jou leuk om samen met andere alleengaanden te koken, samen te eten en nieuwe mensen te ontmoeten, dan ben je elke woensdag welkom. Wel even van te voren aanmelden via rvegmond@incluzio.nl ivm maximaal 4 deelnemers per keer.

Kosten: € 4,00 per bijeenkomst

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 17:00 tot 19:30
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Waar

Bloemerd 1 Leiderdorp

Aanmelden

Joyce Thissen - jthissen@incluzio.nl - 06-83144982

Ruilwinkel

De winkel is nu zo ingericht dat iedereen zich aan de geldende regels van het RIVM kan en moet houden o.a. de 1,5 meter afstand.

Richtlijnen voor uw bezoek

1. Maak een afspraak voor uw bezoek via 06-27376668 op maandagmiddag tussen 13.00 – 17.00 uur.

Er zijn 4 tijden waarop een gereserveerd kan worden:

14.00 uur

14.30 uur

15.00 uur

15.30 uur

2. Er kunnen max 2 plekken per half uur gereserveerd worden. Max aantal personen per gereserveerde plek: 2 van hetzelfde huishouden, die constant bij elkaar dienen te blijven.

3. Houd 1,5 meter afstand, voor de winkel en in de winkel.

4. Kom zoveel mogelijk alleen naar de winkel.

5. Kom niet naar de winkel als je verkouden bent of griepklachten hebt.

6. Raak alleen het product aan dat u nodig heeft.

7. Maximaal in te leveren artikelen: 10.

8. Bezoekers/vrijwilligers kunnen het toilet alleen gebruiken als er geen andere mogelijkheid is. 

9. Volg altijd de aanwijzingen van het personeel.

Ons uitgebreid protocol met de regels kunt u bekijken op www.incluzioleiderdorp.nl/ruilwinkel.

Om te zorgen dat er niet te veel klanten in de winkel zijn werken wij nu met tijdslots van een half uur. U kunt een tijdslot reserveren door op maandag van 13.00 tot 17.00 te bellen met 06 27376668.

Wij hopen u weer te zien in te ruilwinkel, gezond, op 1,5 meter en na een telefonisch afspraak.

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 14:00 tot 16:00
juli 2021
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Waar

Buitenhoflaan 1 Leiderdorp

Aanmelden

Robert van Egmond - rvegmond@incluzio.nl
Zoom