Agenda van Mijn Leiderdorp - Beweging

Dinsdaggroep 2: Huis Ter DoesDe les Meer Bewegen Voor Ouderen op dinsdagmorgen in Huis Ter Does wordt standaard begonnen met een warming-up waarbij functionele basisbewegingen centraal staan. Deze oef

Yin Yoga is een fijne vorm van yoga waarbij je houdingen langer vasthoudt. Yin Yoga is geschikt voor iedereen, of je nu jong bent of oud, flexibel of stijf, sportief of niet zo sportief. Juist ook deg

Dinsdaggroep 2: Huis Ter DoesVoor personen die 09.30 uur te vroeg vinden of van wat verder weg komen, is er ook om 10.30 uur een ,,Meer Bewegen Voor Ouderen sportmoment” in Huis Ter Does. Ook in deze

Oldskoolfit biedt naast personal training ook bootcamp in Leiden en Leiderdorp aan tijdens de zomervakantie. Omdat wij dit al 10 jaar doen zijn wij een van de eerste aanbieders van bootcamp in Leiden.

Activiteiten op woensdag009.30 - 10.30 Start to Walk09.30 - 10.30 Walking Football09.00 - 12.00 Biljarten, schaken, dammen, kletsen, sjoelen, lezen, koffie/thee drinken09.00 - 13.00 Samen Vitaal, een

Meer beweging voor ouderen!Sportgroep de Does is een gezellige activiteit in sporthal de Does op de woensdagochtend (9:00-11:00).De les start met een uurtje Aerobics. Kracht, coördinatie en flexibilit

Woensdaggroep: Huis Ter DoesDe Meer Bewegen Voor Ouderen sportgroep op woensdagochtend in de sportzaal van Huis Ter Does aan de Klaprooskamp is ook voor geschikt voor iedere senior die lekker wil bewe

Pilates is een spierversterkende training voor je lijf zonder gebruik van materiaal. Pilates is ontstaan om de spieren rondom buik en rug te versterken, de houding te verbeteren en het gehele lichaam van top tot teen in balans te krijgen.

Ook lekker blijven fietsen? Kom naar de Doortrapdag voor senioren!‘n middag vol gezelligheid, activiteiten en informatie + gratis fietsaccessoireHoudt u ook zo van fietsen? Of zou u willen blijven fie

Hatha Yoga is de meest beoefende yogastijl en de basis voor veel andere stijlen. Hatha Yoga is vele duizenden jaren geleden ontstaan met als doel om beheersing te krijgen over de geest en vooral over

Oldskoolfit biedt naast personal training ook bootcamp in Leiden en Leiderdorp aan tijdens de zomervakantie. Omdat wij dit al 10 jaar doen zijn wij een van de eerste aanbieders van bootcamp in Leiden.

Activiteiten op donderdag09.30 - 10.00 Warming-up o.l.v. een fysiotherapeut09.30 - 12.00 Walking Tennis10.00 - 11.00 Walking Hockey10.00 - 11.00 Walking Korfbal09.00 - 12.00 Jeu de Boules (start groep