Pilates

Beweging
Ontmoeten
Sport

Pilates is een spierversterkende training voor je lijf zonder gebruik van materiaal. Pilates is ontstaan om de spieren rondom buik en rug te versterken, de houding te verbeteren en het gehele lichaam van top tot teen in balans te krijgen. Pilates is zeer geschikt voor voor mensen die op een bewuste manier hun lichaam willen versterken. De training is rustig, gecontroleerd en houdingsgericht. Vooral als je veel zit is het heel belangrijk om te bewegen en je diepe buik- en rugspieren te versterken. Door regelmatig Pilates-oefeningen te doen verbeteren je houding en je evenwicht en word je gehele lichaam flexibeler en sterker. 

Wanneer

  • Wekelijks op maandag van 09:15 tot 10:00
  • Wekelijks op woensdag van 11:00 tot 12:00
maart 2021
madiwodovrzazo
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Waar

Buitenhoflaan 64 Leiderdorp

Contact

Lieke Bodde
Contactpersoon

Neem contact op met Lieke:

16