Yang Yin Yoga

Yang Yin Yoga is een gecombineerde les waarbij je zowel actief bezig bent, als volledig in een diepe ontspanning komt. Als je fysiek actief wilt zijn, maar ook op zoek bent naar rust en ontspanning, dan is deze les geschikt voor jou. Yang yoga is een overkoepelende term voor alle actieve en dynamische yogavormen. Je werkt hiermee aan meer kracht, uithoudingsvermogen en het laten stromen van energie. Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij de (meestal zittende of liggende) houdingen zo’n 3 tot 5 minuten worden aangehouden. Hiermee werk je aan flexibiliteit, ontspanning en het creëren van rust en ruimte in je hoofd en in je lijf. Kom het zelf ervaren en meld je aan voor een proefles (€ 7,50) of een kennismakingskaart (5x voor € 55,-)