Yin Yoga

Yoga

Een heerlijke les gericht op diepe ontspanning van je lichaam. Ideaal om je dag mee af te sluiten!

Yin yoga is erop gericht om je bindweefsel en gewrichten te versterken en te versoepelen, vooral rond het heupgebied, het bekken en de onderrug.

Bij yin yoga worden houdingen langer vastgehouden (tussen de 3 en 5 minuten). De houdingen worden op een passieve, maar wel intensieve manier beoefend. Zo heb je veel tijd om je lichaam beter te leren voelen. In de Yin houdingen ervaar je een diepe stretch en voel je het effect van de houding vooral als je weer uit de houding komt. De houdingen werken kalmerend.

Veel deelnemers voelen zich aangesproken door het rustige en ontspannen karakter van de yin yogalessen. Deze les is toegankelijk voor beginners en gevorderden.

Aanmelden kan via: https://www.momoyoga.com/flowyogaleiderdorp/

Wie

Volwassenen

Wanneer

Op de Agenda:
Op dinsdag wekelijks van 20:30-21:45

Meedoen

< meijuli >
juni 2024
madiwodovrzazo
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Waar

Splinterlaan 154
Leiderdorp

Contact

Heb je een vraag?
Stuur ons een bericht via het onderstaande contactformulier:

Ciska de Kok
15