Donderdaggroep 1: Het Zijlkwartier
Het eerste uur van Meer Bewegen voor Ouderen op donderdagmiddag in het Zijlkwartier is uitermate geschikt voor mensen die nog redelijk goed belastbaar zijn en geen hulpmiddelen nodig hebben. Het eerste deel van de les staat in het teken van lekker bewegen op muziek. De verschillende spiergroepen als buik, rug, armen en benen worden afwisselend van elkaar getraind.
Hierna nemen de deelnemers het tegen elkaar op in een sportieve wedstrijdvorm. Verschillende sporten als (stuiter)volleybal, basketbal, handbal en korfbal wisselen elkaar af.
Voordat de sporters aan de koffie en thee gaan, sluiten zij de les af met een gezamenlijke cooling-down.
Sportzaal Zijlkwartier
Van der Marckstraat 19
2352 RA Leiderdorp
Tijdstip: 15:00 uur – 16:00 uur
Wie
Wanneer
| Op de Agenda: |
|---|
Op donderdag wekelijks van 15:00-16:00 |
| Met uitzondering van: |
|---|
Maandag 11 juli 2022 - 21 augustus 2022 |
Meedoen
| ma | di | wo | do | vr | za | zo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
Waar
Van der Marckstraat 19Leiderdorp
Meer informatie
Contact
Heb je een vraag?
Stuur een bericht via het onderstaande contactformulier: