Meer Bewegen Voor Ouderen - Donderdag 1

Beweging
Samenkomst
Sport

Donderdaggroep 1: Het Zijlkwartier

Het eerste uur van Meer Bewegen voor Ouderen op donderdagmiddag in het Zijlkwartier is uitermate geschikt voor mensen die nog redelijk goed belastbaar zijn en geen hulpmiddelen nodig hebben. Het eerste deel van de les staat in het teken van lekker bewegen op muziek. De verschillende spiergroepen als buik, rug, armen en benen worden afwisselend van elkaar getraind.

Hierna nemen de deelnemers het tegen elkaar op in een sportieve wedstrijdvorm. Verschillende sporten als (stuiter)volleybal, basketbal, handbal en korfbal wisselen elkaar af.

Voordat de sporters aan de koffie en thee gaan, sluiten zij de les af met een gezamenlijke cooling-down.

Sportzaal Zijlkwartier

Van der Marckstraat 19

2352 RA Leiderdorp

Tijdstip: 15:00 uur – 16:00 uur

Wie

Senioren

Wanneer

Op de Agenda:
Op donderdag wekelijks van 15:00-16:00
Met uitzondering van:
Maandag 11 juli 2022 - 21 augustus 2022

Meedoen

< juniaugustus >
juli 2024
madiwodovrzazo
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Waar

Van der Marckstraat 19
Leiderdorp

Meer informatie

Contact

Heb je een vraag?
Stuur ons een bericht via het onderstaande contactformulier:

-16