Donderdaggroep 2: Het Zijlkwartier
Het tweede uur op donderdagmiddag in het Zijlkwartier is de meest fanatieke groep van Meer Bewegen Voor Ouderen. Het eerste deel van de les staat in het teken van intensieve bewegingsoefeningen. De verschillende spiergroepen als buik, rug, armen en benen worden afwisselend van elkaar getraind. Ook worden er verschillende loopvormen uitgevoerd. Uiteraard wordt de intensiteit van de oefeningen altijd bepaald door de sporter zelf.
Het tweede deel van de les staat altijd in het teken van een spelvorm. Meestal kiezen de deelnemers voor een volleybalwedstrijd met een zachtere bal en wat kleine aanpassingen in de regels.
Sportzaal Zijlkwartier
Van der Marckstraat 19
2352 RA Leiderdorp
Tijdstip: 16:00 uur – 17:00 uur
Wie
Wanneer
Op de Agenda: |
---|
Op donderdag wekelijks van 16:00-17:00 |
Met uitzondering van: |
---|
Maandag 11 juli 2022 - 21 augustus 2022 i.v.m. Zomervakantie |
Meedoen
ma | di | wo | do | vr | za | zo |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Waar
Van der Marckstraat 19Leiderdorp
Meer informatie
Over ons
Pro-Fit Sports