Maandaggroep: Wooncomplex Van Alphenstaete
De Meer Bewegen Voor Ouderen sportgroep op maandagmiddag in de recreatiezaal van Wooncomplex Van Alphenstaete aan het Van Alphenplein is ook voor iedereen geschikt. De oefeningen zijn voor iedereen zowel staand- als zittend uit te voeren en ook het gebruik een rollator of stoel als hulpmiddel maakt het goed mogelijk om de oefeningen uit te voeren. De les wordt altijd gegeven op vrolijke en herkenbare muziek. De warming-up bestaat uit verschillende functionele bewegingsoefeningen. Ook hier staan coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid centraal. Hierna worden er verschillende spelvormen gedaan met verschillende materialen. Na de gezamenlijke cooling-down kunnen de sporters gezellig met elkaar een kopje koffie of thee drinken.
Wooncomplex Van Alphenstaete
Van Alphenplein 8
2353 BX Leiderdorp
Tijdstip: 14:00uur – 14:45 uur
Wie
Wanneer
| Op de Agenda: |
|---|
Op maandag wekelijks van 14:00-14:45 |
| Met uitzondering van: |
|---|
Maandag 11 juli 2022 - 21 augustus 2022 i.v.m. Zomervakantie |
| ma | di | wo | do | vr | za | zo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 614:00 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 1314:00 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 2014:00 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Waar
Splinterlaan 152Leiderdorp
Meer informatie
Over ons
Pro-Fit Sports