Meer Bewegen Voor Ouderen - Maandag

Beweging
Samenkomst
Sport

Maandaggroep: Wooncomplex Van Alphenstaete

De Meer Bewegen Voor Ouderen sportgroep op maandagmiddag in de recreatiezaal van Wooncomplex Van Alphenstaete aan het Van Alphenplein is ook voor iedereen geschikt. De oefeningen zijn voor iedereen zowel staand- als zittend uit te voeren en ook het gebruik een rollator of stoel als hulpmiddel maakt het goed mogelijk om de oefeningen uit te voeren. De les wordt altijd gegeven op vrolijke en herkenbare muziek. De warming-up bestaat uit verschillende functionele bewegingsoefeningen. Ook hier staan coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid centraal. Hierna worden er verschillende spelvormen gedaan met verschillende materialen. Na de gezamenlijke cooling-down kunnen de sporters gezellig met elkaar een kopje koffie of thee drinken.

Wooncomplex Van Alphenstaete

Van Alphenplein 8

2353 BX Leiderdorp

Tijdstip: 14:00uur – 14:45 uur

Wie

Senioren
Rolstoelvriendelijk

Wanneer

  • Wekelijks op maandag van 14:00 tot en met 14:45
Met uitzondering van
  • Maandag 11 juli 2022 tot en met 21 augustus 2022 i.v.m. Zomervakantie
augustus 2022
madiwodovrzazo
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Waar

Splinterlaan 152
Leiderdorp

Meer informatie

Contact

Kevin & Jeroen
Contactpersoon

Neem contact op met Kevin &:

-12