Agenda van Mijn Leiderdorp

Ontdek de 56 activiteiten en doe mee!

Vandaag 09:00
Clubhuis de Derde Helft bij Alecto
Het mag weer, Clubhuis de Derde Helft is weer open!Activiteiten op donderdag09.30-10.00 WarmingUp o.l.v. een fysiotherapeut09.30-12.00 Walking Tennis10.00-11.00 Walking Hockey10.00-11.00 Walking Korfball09.00-12.00 Dammen, tafeltennis, Jeu de Boules, stoepranden, speedminton, biljarten, sjoelen, schaken, koffie, inloopAlle 55+’ers uit de regio die alleen even willen komen kijken of koffie willen zijn ook van harte welkom. Elke Lees meer...
Vandaag 09:30
Hatha yoga lessen
Wekelijkse hatha yogalessen door een ervaren docent. Je kunt ieder moment beginnen en de eerste proefles is gratis.
Vandaag 09:30
DagActief Dagbesteding
Voor ‘kwetsbare’ senioren die in het verleden alleen terecht konden bij een dagbesteding met een Wmo indicatie, biedt Incluzio een laagdrempelig alternatief in de buurt. Dit doet we met DagActief; een ontmoetingsplek waar je mag zijn wie je bent en waar de nadruk ligt op meedoen, individuele behoefte en mogelijkheden in plaats van beperkingen. DagActief ontzorgt mantelzorgers, vermindert eenzaamheid, verhoogt het welzijn bij deelnemers en zorgt ervoor dat zij langer thuis kunnen wonen. In  Lees meer...
Vandaag 09:30
Lees- en schrijftafel
Wil je oefenen met Nederlands lezen en schrijven?Kom naar de lees- en schrijftafel! Samen oefenen is leerzaam en gezellig. Niveau A1, A2 en B1. Deze activiteit wordt begeleid door vrijwilligers. Graag aanmelden: taalhuis@bplusc.nl / Lees meer...
Vandaag 10:00
Koffie inloop
Hoera, eindelijk is het zover: het Buurthuis heeft de deuren weer geopend op dinsdag- en donderdagochtend van 10.00 tot 12.00 uur. We kunnen vanaf nu weer, met in achtneming van de coronamaatregelen, bezoekers ontvangen voor een kopje koffie, een praatje en een gezellig samenzijn.Houdt wel rekening met de door het Buurthuis opgestelde regels, zodat we de gezondheid van eenieder kunnen behouden.Koffie/thee: €0,50 Lees meer...
Vandaag 10:00
10x websites oefenen
In deze cursus van 10 lessen leer je de weg vinden op verschillende handige websites.
Vandaag 11:00
Stoelyoga
Stoelyoga is een milde vorm van yoga. Sommige oefeningen voert u zittend uit. Bij staande oefeningen gebruikt u de stoel als ondersteuning. Stoelyoga is voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Het is uitermate geschikt voor ouderen met bijv. artrose.De lessen zijn gericht op het soepeler maken van spieren en gewrichten. U leert spanning los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. En dat allemaal binnen de grenzen van uw eigen mogelijkhed Lees meer...
Vandaag 15:00
Meer Bewegen Voor Ouderen - Donderdag 1
Donderdaggroep 1: Het ZijlkwartierHet eerste uur van Meer Bewegen voor Ouderen op donderdagmiddag in het Zijlkwartier is uitermate geschikt voor mensen die nog redelijk goed belastbaar zijn en geen hulpmiddelen nodig hebben. Het eerste deel van de les staat in het teken van lekker bewegen op muziek. De verschillende spiergroepen als buik, rug, armen en benen worden afwisselend van elkaar getraind.Hierna nemen de deelnemers het tegen elkaar op in een sportieve wedstrijdv Lees meer...
Vandaag 16:00
Meer Bewegen Voor Ouderen - Donderdag 2
Donderdaggroep 2: Het ZijlkwartierHet tweede uur op donderdagmiddag in het Zijlkwartier is de meest fanatieke groep van Meer Bewegen Voor Ouderen. Het eerste deel van de les staat in het teken van intensieve bewegingsoefeningen. De verschillende spiergroepen als buik, rug, armen en benen worden afwisselend van elkaar getraind. Ook worden er verschillende loopvormen uitgevoerd. Uiteraard wordt de intensiteit van de oefeningen altijd bepaald door de sporter zelf.Het tweede deel Lees meer...
Vandaag 18:30
Hatha yoga lessen
Wekelijkse hatha yogalessen door een ervaren docent. Je kunt ieder moment beginnen en de eerste proefles is gratis.
Vandaag 19:45
Yoga Basics
Yoga Basics is een les met veel aandacht voor de basis van de verschillende yoga houdingen. Je krijgt elke week een gevarieerde les met elementen uit Hatha, Vinyasa, Power en Yin Yoga. De les is geschikt voor iedereen, zowel beginnende als meer ervaren yogi’s. Beginnende yogi’s kunnen op een rustig tempo kennismaken met de verschillende stijlen en meer ervaren yogi’s gaan ‘back to basics’ en daardoor meer de diepte in bij de houdingen. Doordat je de tijd krijgt om goed de houding te ervaren e Lees meer...
Vandaag 20:30
Hatha yoga lessen
Wekelijkse hatha yogalessen door een ervaren docent. Je kunt ieder moment beginnen en de eerste proefles is gratis.