Agenda van Mijn Leiderdorp

Ontdek de 59 (terugkerende) activiteiten en doe mee!

Vandaag 10:00
Kennismaking met meisjesvoetbal 5 t/m 7
De Champions League speelstertjes bij Meerburg trainen door vooral met de bal verschillende voetbalvormen en spelletjes te doen. Tijdens deze lessen leren de kinderen op jonge leeftijd dat de bal rond is en dat is de basis, waar ze de rest van hun voetbalcarrière plezier van hebben.
Vandaag 10:00
Hatha Yoga
Hatha Yoga is een rustige yogales. Je lichaam en geest krijgen de tijd om spanning en stress los te laten en de werking van de verschillende houdingen in zich op te nemen. De houdingen worden op individueel niveau aangepast. Elke les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening. Een heerlijk begin van je zondag! Deze les is toegankelijk voor beginners en gevorderden.Aanmelden kan via: https://www.momoyoga.com/flowyogaleiderdorp/
Vandaag 11:00
Kennismaking met meisjesvoetbal 8 t/m 12
In deze leeftijdsgroep leren de speelsters om met elkaar samen te spelen met de bal. Ook ligt de focus op het verbeteren van techniek en motoriek. Je bent daarom vooral veel bezig met de bal en ben je veel aan het dribbelen, drijven en schieten. Met als doel om uiteindelijk een complete voetballer te worden.
Vandaag 11:00
Yeppers koffie inloop+
We blijven elkaar op de 1e zondag van de maand om 11.00 uur bij La Place ontmoeten. Degenen die liever samen gaan fietsen, wandelen, een museum bezoeken of de stad in willen kunnen dan gelijk door en de koffie-inlopers blijven bij La Place. Dat kan iedereen ter plaatse bepalen. Locatie: La Place, Persant Snoepweg 2, LeiderdorpKosten: Koffie/thee voor eigen rekeningMeer informatie en aanmelden: yeppers071@gmail.com
Vandaag 19:30
Yin Yoga
Een heerlijke les gericht op diepe ontspanning van je lichaam door het langer aanhouden van houdingen. Ideaal om je weekend mee af te sluiten!Yin yoga is erop gericht om je bindweefsel en gewrichten te versterken en te versoepelen, vooral rond het heupgebied, het bekken en de onderrug.Bij yin yoga worden houdingen langer vastgehouden (tussen de 3 en 5 minuten). De houdingen worden op een passieve, maar wel intensieve manier beoefend. Zo heb je vee Lees meer...
Morgen 05 december09:30
DagActief Dagbesteding
Voor ‘kwetsbare’ senioren die in het verleden alleen terecht konden bij een dagbesteding met een Wmo indicatie, biedt Incluzio een laagdrempelig alternatief in de buurt. Dit doet we met DagActief; een ontmoetingsplek waar je mag zijn wie je bent en waar de nadruk ligt op meedoen, individuele behoefte en mogelijkheden in plaats van beperkingen. DagActief ontzorgt mantelzorgers, vermindert eenzaamheid, verhoogt het welzijn bij deelnemers en zorgt ervoor dat zij langer thuis kunnen wonen. In  Lees meer...
Morgen 05 december09:30
Hatha yoga lessen
Wekelijkse hatha yogalessen door een ervaren docent. Je kunt ieder moment beginnen en de eerste proefles is gratis.
Morgen 05 december09:45
Cursus Positief Leven
Kijk positief naar jezelf en leer beter omgaan met stress, piekeren, spanning en ontspanning!Wat ga je doen?ontspannenmindfulnesservaringen delenWaar: Gebouw Sterrentuin, van Diepeningenlaan 110G, Leiderdorp.Aantal bijeenkomsten: 5 x op maandag 7, 14, 21, 28 nov & 5 dec.Tijd: inloop vanaf 09.30, start 09.45 uur, max. eindtijd 12.00 uur (inclusief koffie/thee break).Meedoen? Bel, app of mail Denise Mahieu Lees meer...
Morgen 05 december09:45
Yoga Flow senioren
Speciaal voor senioren wordt er op maandagochtend 9:45 een Pilates Flow les gegeven. De les is een combinatie van Pilates en Yoga, aangepast aan de individuele mogelijkheden van de deelnemers. De docente is speciaal geschoold in het lesgeven van Pilates aan senioren en kan de oefeningen waar nodig individueel aanpassen aan de persoonlijke mogelijkheden. In de les wordt aandacht besteed aan kracht, flexibiliteit, core stabiliteit en balans, waardoor de dagelijkse taken makkelijker en vei Lees meer...
Morgen 05 december10:30
Mantelwandel speciaal voor mantelzorgers
Ben jij ook mantelzorger?Meld je aan voor de MANTELWANDEL!Wat en waarom?Omdat het voor veel mantelzorgers belangrijk kan zijn om elkaar te ondersteunen organiseert Incluzio Leiderdorp 'de Mantelwandel'.Wanneer en waar?Elke maandag van half 11 tot half 12 wandelen we een rondje van circa 4 km door Leiderdorp. We verzamelen bij de Sterrentuin (Van Diepeningenlaan 110, Leiderdorp).Meer weten? Check het filmpje over de Ma Lees meer...
Morgen 05 december11:00
Pilates
Pilates is een spierversterkende training voor je lijf zonder gebruik van materiaal. Pilates is ontstaan om de spieren rondom buik en rug te versterken, de houding te verbeteren en het gehele lichaam van top tot teen in balans te krijgen.
Morgen 05 december13:00
Taalcafé
Wil je oefenen met Nederlands praten? Kom naar het Taalcafé! Je kunt meedoen vanaf niveau A1. Gezellig samen koffie / thee drinken, Nederlands praten en nieuwe mensen ontmoeten!