Agenda van Mijn Leiderdorp

Hatha Yoga is een rustige yogales. Je lichaam en geest krijgen de tijd om spanning en stress los te laten en de werking van de verschillende houdingen in zich op te nemen. De houdingen worden op indiv

Een heerlijke les gericht op diepe ontspanning van je lichaam door het langer aanhouden van houdingen. Ideaal om je weekend mee af te sluiten!Yin yoga is erop gericht om je bindweefsel en gewrichten t

Voor ‘kwetsbare’ senioren die in het verleden alleen terecht konden bij een dagbesteding met een Wmo indicatie, biedt Incluzio een laagdrempelig alternatief in de buurt. Dit doet we met DagActief; een

Wekelijkse hatha yogalessen door een ervaren docent. Je kunt ieder moment beginnen en de eerste proefles is gratis.

Speciaal voor senioren wordt er op maandagochtend 9:45 een Pilates Flow les gegeven. De les is een combinatie van Pilates en Yoga, aangepast aan de individuele mogelijkheden van de deelnemers. De doce

Ben jij ook mantelzorger?Meld je aan voor de MANTELWANDEL!Wat en waarom?Omdat het voor veel mantelzorgers belangrijk kan zijn om elkaar te ondersteunen organiseert Incluzio Leiderdorp 'de Mantelwandel

Pilates is een spierversterkende training voor je lijf zonder gebruik van materiaal. Pilates is ontstaan om de spieren rondom buik en rug te versterken, de houding te verbeteren en het gehele lichaam van top tot teen in balans te krijgen.

Tegenwoordig kun je van alles regelen via internet. Ook contact met de overheid gaat steeds vaker digitaal. Veel mensen vinden dit lastig. Kun je wel wat hulp gebruiken of ken je iemand die hulp nodig

Maandaggroep: Wooncomplex Van AlphenstaeteDe Meer Bewegen Voor Ouderen sportgroep op maandagmiddag in de recreatiezaal van Wooncomplex Van Alphenstaete aan het Van Alphenplein is ook voor iedereen ges

De meidenmiddag is voor meiden tussen de 9 en 12 jaar (groep 6/7/8). De activiteiten kunnen creatief, sportief en sociaal zijn. Om mee te doen met de activiteit, vragen we een eigen bijdrage van €1,-

Wekelijkse hatha yogalessen door een ervaren docent. Je kunt ieder moment beginnen en de eerste proefles is gratis.

Flow Yoga is een heerlijke dynamische les met zonnegroeten en variaties daarop. De houdingen vloeien in elkaar over. Een les voor lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht!